Kilo vermek için sabah aç karnına ne içilmeli? Sabahları aç karnına su içmek kilo vermenize yardımcı olur mu? Sadece sabah kahvaltısından önce değil, tüm öğünlerden önce su içmek, yiyeceklerden tükettiğiniz kalori miktarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, içtiğiniz suyun midenizde hafif bir dolgunluk hissi yaratmasıdır. Sabahları aç karnına ne içmek zayıflatır? Uyandıktan hemen sonra 500 ml su içmenin kan dolaşımını hızlandırdığı, yeni kan hücrelerinin üretimini artırdığı ve cildinizin parlamasını sağladığı kanıtlanmıştır. Sabahları aç karnına su içmek ayrıca bağırsak fonksiyonunu destekleyerek fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Ne içersem zayıflarım? Su kalori içermediğinden, meyve suyu, soda veya şekerli çay veya kahve gibi…
Yorum Bırak