Ayak bağı zedelenmesine ne iyi gelir? -Yüksekte tutun: Şişliği önlemek ve iyileşmeyi hızlandırmak için ilk 48 saat boyunca ayak bileğini kalp seviyesinin üstünde tutun. -Buz uygulaması: Şişmiş bölgeye 20 dakika boyunca 4-5 kez buz uygulamak ağrıyı ve şişliği azaltacaktır. Ayak bileği bağ yırtığı nasıl anlaşılır? Ayak bileği bağının kopmasının belirtileri arasında şunlar yer alabilir: ayak bileği çevresinde şişlik, ayak bileğinde dengesizlik hissi, ayak bileğinde, alt bacakta veya ayakta morarma, dokunmaya karşı hassasiyet, ayak bileğine ağırlık verildiğinde ağrı, yaralanma anında patlamaya benzer bir ses. Bağ zedelenmesi ne zaman iyileşir? Amaç, ameliyattan sonraki 3 hafta içinde dizin tam hareketliliğini geri kazandırmaktır. Hastanın…
Yorum Bırak