Çalışmak kilo verdirir mi? Güç antrenmanı kilo vermenize nasıl yardımcı olur? Hadi inceleyelim. Güç antrenmanı büyüme hormonu ve testosteron seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu etkilerle güç antrenmanı daha hızlı bir metabolizma, daha aktif bir vücut ve daha iyi yağ yakımı sağlar. Vücut çalışarak kilo verilir mi? Güç antrenmanı yağ yakmanıza yardımcı olabilir. Güç antrenmanı vücut yağını azaltarak kilo vermenize yardımcı olur. Kaslarınızı çalıştırmak metabolizmanızı hızlandırır. Bu, egzersizi bitirdikten sonra bile daha fazla kalori yaktığınız anlamına gelir. Çalışırken kilo verilir mi? Çalışırken kilo verebilirsiniz. Fiziksel aktivitemizin önemli ölçüde azaldığı bu dönemde, masada oturmak bize hiç çaba harcamadan kilo vermemizi…
Yorum Bırak